Motverka & lindra förkylningar & influensa med hjälp av läkeväxter

Trött på vabruari eller återkommande virusinfektioner under framförallt vintern? Den där irriterande torrhostan som gör att flera nätters sömn får lida. Eller bihålorna som täpper till just när huvudet läggs på kudden. För att inte tala om tröttheten som sedan kan hålla i sig efter tillfriskning.

Infektioner i form av exempelvis förkylning, feber och influensa drabbar oss alla. Men! Många av dessa kan motverkas med hjälp av läkeväxter, eller lindra om sjukdomen ändock bryter ut.

Det finns örter för alla symtom; rethosta, slemhosta, feber, snor, illamående, diarréer och så vidare. Och mängder av spännande sätt vi kan tillreda örterna för att de ska smaka gott och göra väl.

Först och främst bör örter användas för att försöka motverka så många infektioner som möjligt. Men om sjukdomen ändå bryter ut finns det mycket du kan göra för att lindra med hjälp av örter. Lär dig om vilka örter & hur!

Kursen görs helt i ditt egna tempo och det finns ingen tidsbegränsning

En workshop med inspelade videos och skrivet material som du gör i din egna takt. Det finns heller ingen tidsbegränsning utan workshoppen är din att göra när det passar dig.

Skapar du ett gratis konto kan du se på den demo-video som finns upplagd (ingen dold kostnad)

  • Torkade fläderbär i en liten skål som står på ett fat med hela kanelstänger och färsk ingefära. På tallriken står även ett litet shotglas i grönt glas. En vikt ljus servett i tyg ligger bakom tallriken

Kursen/workshoppens innehåll

Lär dig om läkeväxter - "Håll dig frisk i vinter"

    1. VIDEO - Välkommen till kursen!

      GRATIS DEMO

    2. Varför du bör använda örter för att hålla dig frisk & lindra symtom

      GRATIS DEMO

    3. Egenmakt - ta makten över din hälsa i dina egna händer

      GRATIS DEMO

    4. Vad är en infektion?

    5. Hur immunförsvaret fungerar

    6. Kort introduktion till "energetics" - hur du väljer rätt örter

    7. Praktisk detaljer för workshoppen

    1. Benämningslista & begrepp - olika sätt att hantera och tillreda örter

    2. Diverse lösningar för att dra ut verksamma ämnen

    3. Använda enskilda läkeväxter eller blandningar

    1. Använda örter för att motverka infektioner & andra viktiga tips

    2. Örter, svampar & recept för att stärka immunförsvaret

    1. Använda örter för att lindra och hjälpa vid infektioner

    2. Örter vid infektioner - beroende på symtom

    3. Antivirala örter - mot virus

    4. Örter & recept vid första symtomen

    5. Örter & recept vid hosta

    6. Örter & recept vid slem och snor

    7. Örter & recept vid feber

    8. Örter & recept vid besvär med mag- och tarmkanalen (inkl. kräkningar & illamående)

    9. Örter & recept för återhämtning

    1. Praktiskt: så här fungerar kapitlet med videos och skrift

    2. VIDEO: Fläderbärssirap

    3. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Fläderbärssirap

    4. VIDEO: Tinktur med echinacea - alkohol

    5. VIDEO: Tinktur med echinacea - glycerin

    6. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Tinktur med echinacea - alkohol & glycerin

    7. VIDEO: Fire Cider - "eldcider"

    8. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Fire cider - "eldcider"

    9. VIDEO - Lök & Vitlök i Honung

    10. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Örter (lök & vitlök) i honung

    11. VIDEO: Örtteer vid förkylning & influensa

    12. SKRIVET MATERIAL: Örtteer vid förkylning & influensa

    1. Länkar till att köpa örter, råvaror & örtprodukter (inkl. rabattkoder)

    2. Boktips - gör örtprodukter

    3. Lär dig mer om örter

Om denna workshop

  • 1 495,00 kr
  • 36 lektioner

Kika in på workshoppen

Vad du kommer att lära dig

Detta är både en praktiskt och en utbildande kurser, där du dels får videos och övning på hur du gör egna örtprodukter. Och dels skrivet material för att lära dig mer om läkeväxter och vilka växter du kan använda för olika symtom under förkylning och influensa. Under workshoppen går vi igenom hur du gör olika typer av örtextrakt, med diverse lösningsmedel för att dra ut verksamma ämnen, såsom vatten, alkohol och vinäger. Enkla men effektiva tekniker. Bland annat kommer du att lära dig följande:

  • Motverka infektioner

  • Fläderbärssirap

  • Tinktur med echinacea - alkohol & glycerin

  • Fire cider ("eld-cider")

  • Örter i honung

  • Diverse örtteer beroende på symtom/syfte

  • Hur du stärker immunförsvaret med hjälp av örter

  • Vilka läkeväxter du använder under vilken del av en förkylning eller influensa

  • Tips & tricks kring att göra egna örtprodukter och örtredningar

  • Egenmakt :)

Du kommer inte bara lära dig specifika produkter utan också tips & tricks kring att rent allmänt göra egna örtprodukter!

Tekniker som sträcker sig långt utanför enbart infektioner. En kurs du kan komma tillbaka till år efter år, när du behöver.

Det vill jag inte missa - sign me up!

Jag som håller i workshopen

Karoline Karttunen

Örtkännare & Hälso- & Kostvetare

Jag som håller i kursen heter Karoline och med mitt företag Way of Life vill jag hjälpa dig att stärka din hälsa med hjälp av örter och livsstil. Min ambition är att sprida kunskap om läkeväxter och hälsa. Vilket jag gör genom att bringa samman mina utbildningar som hälso- och kostvetare samt örtkännare. Mitt mål är att inspirera dig att bygga hälsa med hjälp av läkeväxter samt livsstil.

Förutom onlinekurser och en hälso- och örtblogg har jag kurser i Mölnlycke samt erbjuder hälso- och kostrådgivning (med eller utan örter) - personligen, digitalt eller per telefon.

Lycka till på din örtresa! Och kul om jag får vara en del av den :)

  • Örtprodukter står tillsammans; flaskor med tinkturer, glasflaska med ringblomsolja samt en glasflaska med en gammaldags etikett där det står

Örtteer vid förkylning & influensa

Olika örter beroende på symtom

Nej, ingefära är inte the-one-solution för alla typer av förkylningar, eller individer. Det kan till och med bli ganska fel med ingefära om du inte förstår dig på när den lämpar sig och när den inte lämpar sig.

Därför går vi under denna örtutbildning igenom hur du väljer örter som balanserar de symtom du upplever. Som exempelvis rethosta, allt för mycket snor och slem eller feber.

Vilka örter du väljer beror nämligen på vad det är för symtom du har. Istället för att tänka "ört x för hosta" behöver du se till karaktären av hostan. Vad är det för typ av hosta du har? Är den slemmig, där slemmet sitter fast i lungorna och behöver komma ut? Eller är det en irriterande torrhosta? För dessa två behövs olika örter.

Likväl beroende på var i stadiet av febern du är. Är det när du hutlöst fryser innan febern har brutit ut kommer du använda andra växter än när febern sedan bidrar till förhöjd kroppstemperatur och stor hetta. Vi vill alltså inte bara tänka "ört y för feber".

Lär dig hur du väljer rätt så att du får effekt!

Spännande, jag vill delta i workshoppen
  • Kvinna mäter upp torkade örter som örtte för att lägga i tekanna. Tekannan står på en skärbräda med en tekopp i ett kök.

Upplägg Workshop Örtkunskap

Videos & skrivet material

Workshoppen består av en video för varje avsnitt där jag visar hur vardera produkt görs. Till avsnitten finns också skrivet material där jag förklarar varför du bör använda just den örten och produkten, alltså örten eller örterna och produktens fördelar.

Under workshoppen med videos kommer du att lära dig hur du gör örtextrakt i olika former med diverse lösningar - de medel vi använder för att dra ut verksamma ämnen ur växterna.

Såsom fläderbärs"sirap" (där bären kokas och därmed extraheras i vatten), tinktur (vilken kan göras med olika substrat, exempelvis alkohol eller glycerin), firecider/eldcider med hjälp av vinäger samt extrakt med honung som lösning.

Med denna kunskap kan du sedan lätt bygga vidare på din förmåga (och förhoppningsvis motivation) att göra fler egna örtprodukter. Och äntligen kanske komma igång med att göra egna produkter?! Samt ta hälsan i dina egna händer - egenmakten.

Jag vill lära mig att göra egna örtprodukter!

Alla onlinekurser hos Way of Life

Örtkurser online

Se alla kurser