Håll dig frisk i vinter med hjälp av örter - workshop
Motverka och minska symtomen vid infektionssjukdomar, såsom förkylning och influensa med hjälp av örter
Infektioner i form av exempelvis förkylning, feber och influensa drabbar oss alla. Men! Många av dessa kan motverkas med hjälp av läkeväxter, eller lindra om sjukdomen ändock bryter ut.
Det finns örter för alla symtom; rethosta, slemhosta, feber, snor, illamående, diarréer och så vidare. Och mängder av spännande sätt vi kan tillreda örterna för att de ska smaka gott och göra väl.
Först och främst bör örter användas för att försöka motverka så många infektioner som möjligt. Men om sjukdomen ändå bryter ut finns det mycket du kan göra för att lindra med hjälp av örter. Lär dig om vilka örter & hur!
Kursen görs helt i ditt egna tempo och det finns ingen tidsbegränsning
Lär dig om läkeväxter - "Håll dig frisk i vinter"
VIDEO - Välkommen till kursen!
GRATIS DEMOVarför du bör använda örter för att hålla dig frisk & lindra symtom
GRATIS DEMOEgenmakt - ta makten över din hälsa i dina egna händer
GRATIS DEMOVad är en infektion?
Hur immunförsvaret fungerar
Kort introduktion till "energetics" - hur du väljer rätt örter
Praktisk detaljer för workshoppen
Benämningslista & begrepp - olika sätt att hantera och tillreda örter
Diverse lösningar för att dra ut verksamma ämnen
Använda enskilda läkeväxter eller blandningar
Använda örter för att motverka infektioner & andra viktiga tips
Örter, svampar & recept för att stärka immunförsvaret
PDF- recept - stärk immunförsvaret
Använda örter för att lindra och hjälpa vid infektioner
Örter vid infektioner - beroende på symtom
Antivirala örter - mot virus
Örter & recept vid första symtomen
Örter & recept vid hosta
Örter & recept vid slem och snor
Örter & recept vid feber
Örter & recept vid besvär med mag- och tarmkanalen (inkl. kräkningar & illamående)
Örter & recept för återhämtning
PDF - Recept - Beroende på symtom
Praktiskt: så här fungerar kapitlet med videos och skrift
VIDEO: Fläderbärssirap
SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Fläderbärssirap
VIDEO: Tinktur med echinacea - alkohol
VIDEO: Tinktur med echinacea - glycerin
SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Tinktur med echinacea - alkohol & glycerin
VIDEO: Fire Cider - "eldcider"
SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Fire cider - "eldcider"
VIDEO - Lök & Vitlök i Honung
SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Örter (lök & vitlök) i honung
VIDEO: Örtteer vid förkylning & influensa
SKRIVET MATERIAL: Örtteer vid förkylning & influensa
Länkar till att köpa örter, råvaror & örtprodukter (inkl. rabattkoder)
Boktips - gör örtprodukter
Lär dig mer om örter
Som du kan återkomma till när du får en förkylning, influensa eller vid annat tillfälle som dessa symtom uppstår (såsom vid tex mag- och tarmbesvär). Återkom år efter år, när du behöver - och finn de örter som behövs för det tillfället.
Detta är både en praktiskt och en utbildande kurser, där du dels får videos och övning på hur du gör egna örtprodukter. Och dels skrivet material för att lära dig mer om läkeväxter och vilka växter du kan använda för olika symtom under förkylning och influensa. Under workshoppen går vi igenom hur du gör olika typer av örtextrakt, med diverse lösningsmedel för att dra ut verksamma ämnen, såsom vatten, alkohol och vinäger. Enkla men effektiva tekniker. Bland annat kommer du att lära dig följande:
Motverka infektioner
Fläderbärssirap
Tinktur med echinacea - alkohol & glycerin
Fire cider ("eld-cider")
Örter i honung
Diverse örtteer beroende på symtom/syfte
Hur du stärker immunförsvaret med hjälp av örter
Vilka läkeväxter du använder under vilken del av en förkylning eller influensa
Tips & tricks kring att göra egna örtprodukter och örtredningar
Egenmakt :)
Tekniker som sträcker sig långt utanför enbart infektioner. En kurs du kan komma tillbaka till år efter år, när du behöver.
Förutom onlinekurser och en hälso- och örtblogg har jag kurser i Mölnlycke samt erbjuder hälso- och kostrådgivning (med eller utan örter) - personligen, digitalt eller per telefon.
Lycka till på din örtresa! Och kul om jag får vara en del av den :)
Olika örter beroende på symtom
Därför går vi under denna örtutbildning igenom hur du väljer örter som balanserar de symtom du upplever. Som exempelvis rethosta, allt för mycket snor och slem eller feber.
Vilka örter du väljer beror nämligen på vad det är för symtom du har. Istället för att tänka "ört x för hosta" behöver du se till karaktären av hostan. Vad är det för typ av hosta du har? Är den slemmig, där slemmet sitter fast i lungorna och behöver komma ut? Eller är det en irriterande torrhosta? För dessa två behövs olika örter.
Likväl beroende på var i stadiet av febern du är. Är det när du hutlöst fryser innan febern har brutit ut kommer du använda andra växter än när febern sedan bidrar till förhöjd kroppstemperatur och stor hetta. Vi vill alltså inte bara tänka "ört y för feber".
Lär dig hur du väljer rätt så att du får effekt!
Videos & skrivet material
Där får du också lära dig om örterna, dosering för vardera läkeväxt samt recept.
Under workshoppen med videos kommer du att lära dig hur du gör örtextrakt i olika former med diverse lösningar - de medel vi använder för att dra ut verksamma ämnen ur växterna.
Såsom fläderbärs"sirap" (där bären kokas och därmed extraheras i vatten), tinktur (vilken kan göras med olika substrat, exempelvis alkohol eller glycerin), firecider/eldcider med hjälp av vinäger samt extrakt med honung som lösning.
Med denna kunskap kan du sedan lätt bygga vidare på din förmåga (och förhoppningsvis motivation) att göra fler egna örtprodukter. Och äntligen kanske komma igång med att göra egna produkter?! Samt ta hälsan i dina egna händer - egenmakten.
Örtkurser online
En örtkurs i hur du bör välja örter specifikt för sig som individ samt tillståndet du vill göra något åt. Kursen baseras på så kallad "energetics", vilket är ett system för att bättre förstå hur vi bör balansera läkeväxter med dig som person.
1 295 kr
Lär dig göra smakrika örtteer för att stärka hälsan och lindra besvär. Genom att extrahera örternas verksamma ämnen i vatten drar du nytta av deras näringsämnen samt läkande egenskaper. Dessutom får du 22 recept på örtteer för diverse tillfällen.
795 kr
Välkommen att vandra denna filmade örtpromenad med mig! I videon tar jag dig runt trädgård och diken för att finna vanliga vilda läkeväxter. Jag visar växterna och förklara hur de kan användas som mat, för att stärka hälsan samt lindra besvär.
295 kr