Motverka & lindra förkylningar & influensa med hjälp av läkeväxter

Trött på vabruari eller återkommande virusinfektioner under framförallt vintern? Den där irriterande torrhostan som gör att flera nätters sömn får lida. Eller bihålorna som täpper till just när huvudet läggs på kudden. För att inte tala om tröttheten som sedan kan hålla i sig efter tillfriskning.

Infektioner i form av exempelvis förkylning, feber och influensa drabbar oss alla. Men! Många av dessa kan motverkas med hjälp av läkeväxter, eller lindra om sjukdomen ändock bryter ut.

Det finns örter för alla symtom; rethosta, slemhosta, feber, snor, illamående, diarréer och så vidare. Och mängder av spännande sätt vi kan tillreda örterna för att de ska smaka gott och göra väl.

Först och främst bör örter användas för att försöka motverka så många infektioner som möjligt. Men om sjukdomen ändå bryter ut finns det mycket du kan göra för att lindra med hjälp av örter. Lär dig om vilka örter & hur!

Kursen görs helt i ditt egna tempo och det finns ingen tidsbegränsning

Jag ser denna örtkurs som ett infektions-uppslagsverk

Som du kan återkomma till när du får en förkylning, influensa eller vid annat tillfälle som dessa symtom uppstår (såsom vid tex mag- och tarmbesvär). Hitta örter, recept och dosering just beroende på vad du upplever för symtom.

En onlinekurs du kommer att använda år efter år, förkylning efter förkylning. En livslång hjälpsam kunskap!

Jag vill lära mig mer
  • Torkade fläderbär i en liten skål som står på ett fat med hela kanelstänger och färsk ingefära. På tallriken står även ett litet shotglas i grönt glas. En vikt ljus servett i tyg ligger bakom tallriken

Kursen/workshoppens innehåll

Lär dig om läkeväxter - "Håll dig frisk i vinter"

    1. VIDEO - Välkommen till kursen!

      GRATIS DEMO

    2. Varför du bör använda örter för att hålla dig frisk & lindra symtom

      GRATIS DEMO

    3. Egenmakt - ta makten över din hälsa i dina egna händer

      GRATIS DEMO

    4. Vad är en infektion?

    5. Hur immunförsvaret fungerar

    6. Kort introduktion till "energetics" - hur du väljer rätt örter

    7. Praktisk detaljer för workshoppen

    1. Benämningslista & begrepp - olika sätt att hantera och tillreda örter

    2. Diverse lösningar för att dra ut verksamma ämnen

    3. Använda enskilda läkeväxter eller blandningar

    1. Använda örter för att motverka infektioner & andra viktiga tips

    2. Örter, svampar & recept för att stärka immunförsvaret

    3. Autoimmuna sjukdomar - balansera immunförsvaret med örter

    4. PDF- recept - stärk immunförsvaret

    1. Använda örter för att lindra och hjälpa vid infektioner

    2. Örter vid infektioner - beroende på symtom

    3. Antivirala örter - mot virus

    4. Örter & recept vid första symtomen

    5. Örter & recept vid hosta

    6. Örter & recept vid slem och snor

    7. Örter & recept vid feber

    8. Örter & recept vid besvär med mag- och tarmkanalen (inkl. kräkningar & illamående)

    9. Örter & recept för återhämtning

    10. PDF - Recept - Beroende på symtom

    1. Praktiskt: så här fungerar kapitlet med videos och skrift

    2. VIDEO: Fläderbärssirap

    3. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Fläderbärssirap

    4. VIDEO: Tinktur med echinacea - alkohol

    5. VIDEO: Tinktur med echinacea - glycerin

    6. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Tinktur med echinacea - alkohol & glycerin

    7. VIDEO: Fire Cider - "eldcider"

    8. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Fire cider - "eldcider"

    9. VIDEO - Lök & Vitlök i Honung

    10. SKRIVET MATERIAL & RECEPT: Örter (lök & vitlök) i honung

    11. VIDEO: Örtteer vid förkylning & influensa

    12. SKRIVET MATERIAL: Örtteer vid förkylning & influensa

    1. Länkar till att köpa örter, råvaror & örtprodukter (inkl. rabattkoder)

    2. Boktips - gör örtprodukter

    3. Lär dig mer om örter

Om denna workshop

  • 1 495,00 kr
  • 39 lektioner

Kika in på workshoppen

Onlinekursen innehåller videos och skrivet material som du gör i din egna takt. Det finns heller ingen tidsbegränsning, så du kan komma tillbaka till materialet år efter år för att hitta just de örterna och recepten du behöver under en förkylning eller influesna.

Skapar du ett gratis konto kan du se på den demo-video som finns upplagd (ingen dold kostnad)

Vad du kommer att lära dig

Detta är både en praktiskt och en utbildande kurser, där du dels får videos och övning på hur du gör egna örtprodukter. Och dels skrivet material för att lära dig mer om läkeväxter och vilka växter du kan använda för olika symtom under förkylning och influensa.

Under workshoppen går vi igenom hur du gör olika typer av örtextrakt, med diverse lösningsmedel för att dra ut verksamma ämnen, såsom vatten, alkohol och vinäger. Enkla men effektiva tekniker. Bland annat kommer du att lära dig följande:

  • Motverka infektioner

  • Fläderbärssirap

  • Tinktur med echinacea - alkohol & glycerin

  • Fire cider ("eld-cider")

  • Örter i honung

  • Diverse örtteer beroende på symtom/syfte

  • Hur du stärker immunförsvaret med hjälp av örter

  • Vilka läkeväxter du använder under vilken del av en förkylning eller influensa

  • Tips & tricks kring att göra egna örtprodukter och örtredningar

  • Egenmakt :)

Du kommer inte bara lära dig specifika produkter utan också tips & tricks kring att rent allmänt göra egna örtprodukter!

Tekniker som sträcker sig långt utanför enbart infektioner. Likväl kan kunskapen om örterna i kursen användas utanför en infektion - du kommer att få en allmän förståelse för hur örter fungerar.

En kurs du kan komma tillbaka till år efter år, när du behöver.

Det vill jag inte missa - sign me up!

Jag som håller i workshopen

Karoline Karttunen

Örtkännare & Hälso- & Kostvetare

Jag som håller i kursen heter Karoline och med mitt företag Way of Life vill jag hjälpa dig att stärka din hälsa med hjälp av örter och livsstil. Min ambition är att sprida kunskap om läkeväxter och hälsa. Vilket jag gör genom att bringa samman mina utbildningar som hälso- och kostvetare samt örtkännare. Mitt mål är att inspirera dig att bygga hälsa med hjälp av läkeväxter samt livsstil.

Förutom onlinekurser och en hälso- och örtblogg har jag kurser i Mölnlycke samt erbjuder hälso- och kostrådgivning (med eller utan örter) - personligen, digitalt eller per telefon.

Lycka till på din örtresa! Och kul om jag får vara en del av den :)

  • Örtprodukter står tillsammans; flaskor med tinkturer, glasflaska med ringblomsolja samt en glasflaska med en gammaldags etikett där det står

Örtteer vid förkylning & influensa

Olika örter beroende på symtom

Nej, ingefära är inte the-one-solution för alla typer av förkylningar, eller individer. Det kan till och med bli ganska fel med ingefära om du inte förstår dig på när den lämpar sig och när den inte lämpar sig.

Därför går vi under denna örtutbildning igenom hur du väljer örter som balanserar de symtom du upplever. Som exempelvis rethosta, allt för mycket snor och slem eller feber.

Vilka örter du väljer beror nämligen på vad det är för symtom du har. Istället för att tänka "ört x för hosta" behöver du se till karaktären av hostan. Vad är det för typ av hosta du har? Är den slemmig, där slemmet sitter fast i lungorna och behöver komma ut? Eller är det en irriterande torrhosta? För dessa två behövs olika örter.

Likväl beroende på var i stadiet av febern du är. Är det när du hutlöst fryser innan febern har brutit ut kommer du använda andra växter än när febern sedan bidrar till förhöjd kroppstemperatur och stor hetta. Vi vill alltså inte bara tänka "ört y för feber".

Logiskt och väldigt hjälpsamt. Lär dig hur du väljer rätt så att du får bäst effekt!

Spännande, jag vill delta i workshoppen

Vad deltagare i kursen säger om den:

“Karoline har en otrolig kunskap som hon generöst delar med sig av. En bonus att man får behålla materialet efter kursen. Det jag tycker är bra med workshoppen är Karolines pedagogiska förmåga, att jag får behålla kursen fortsättningsvis, innehållet och att det är uppdelat i kapitel. Karolines engagemang genomsyrar allt hon gör”

Emma

“Karoline förmedlar sin kunskap på ett tydligt och informativt sätt. Hennes engagemang är inspirerande ”

Camilla

“En kurs fylld med information och recept både i video och text vilket gör det enkelt att ta upp det man behöver för stunden.”

Anonym utvärdering av kursen

“Det jag gillar mest med den här kursen är: att den är lätt att följa, med både text och videor. Att man inte behöver göra allt från A till Ö, utan kan hoppa till det man behöver just nu, och att man lär sig också mer om de olika örterna”

Dorte

“Jag gillar att man får verktyg som gör att man kan förbygga och mildra symtom! ”

Anonym utvärdering av kursen

“Jag tycker att det är fantastiskt bra att du har både videos och sen kan man läsa allt, det är ett bra inlärningssystem för mig. Du pratar lugnt och tydligt. En lättförstådd och intressant örtkurs”

Jessica

Upplägg Workshop Örtkunskap

Videos & skrivet material

Workshoppen består av en video för varje avsnitt där jag visar hur vardera produkt görs. Till avsnitten finns också skrivet material där jag förklarar varför du bör använda just den örten och produkten, alltså örten eller örterna och produktens fördelar.

Där får du också lära dig om örterna, dosering för vardera läkeväxt samt recept.

Under workshoppen med videos kommer du att lära dig hur du gör örtextrakt i olika former med diverse lösningar - de medel vi använder för att dra ut verksamma ämnen ur växterna.

Såsom fläderbärs"sirap" (där bären kokas och därmed extraheras i vatten), tinktur (vilken kan göras med olika substrat, exempelvis alkohol eller glycerin), firecider/eldcider med hjälp av vinäger samt extrakt med honung som lösning.

Med denna kunskap kan du sedan lätt bygga vidare på din förmåga (och förhoppningsvis motivation) att göra fler egna örtprodukter. Och äntligen kanske komma igång med att göra egna produkter?! Samt ta hälsan i dina egna händer - egenmakten.

Jag vill lära mig att göra egna örtprodukter!
  • Kvinna mäter upp torkade örter som örtte för att lägga i tekanna. Tekannan står på en skärbräda med en tekopp i ett kök.

Vanliga frågor

  • Måste jag ha kunskap om örter innan jag går denna kurs?

    Du måste inte ha kunskap om örter innan du hoppas på denna kurs. Jag förklara allt från grunden och samtliga örter i kursen kan köpas i hälsokost, odlas eller viltplockas. Innehållet i kursen är tydligt utstakas för att alla ska kunna förstå, göra recepten och använda kunskapen.

  • Jag har inte tid att gå kursen just nu, finns det någon tidsbegränsning?

    Det finns ingen tidsbegränsning på kursen. Du gör den helt i din egna takt och när det passar dig. Du kan gå tillbaka till innehållet precis när det passar dig, år efter år.

  • Jag vill köpa kursen som present, hur går jag tillväga?

    Det finns ett alternativ vid betalningen, "köp denna som gåva". Där anger du namn och mailadress till personen du vill köpa kursen till, samt ett personligt meddelande om du vill skicka med det. Därefter skickas ett mail till personen med alla info och ditt personliga meddelande.

  • Vad gör jag om det dyker frågor upp kring kursen?

    När du köper en onlinekurs får du automatiskt medlemskap i vårt ört-community. Där kan du ställa frågor om kursen eller du kanske vill dela med dig av erfarenheter eller upplevelser relaterade till kursen. Här har både jag och andra deltagare möjlighet att svara och kommentera!

  • Hur omfattande är kursen?

    I kursen får du lära dig att på ett djupare plan förstå hur örter används för att komma åt grundproblematiken, snarare än att bara stoppa upp ett symtom. En kunskap som så klart sträcker sig utanför bara infektioner.

    Kursmaterialet inkluderar både skrivet material, videos samt recept. Även om du inte har särskilt mycket erfarenhet sedan tidigare kan du hänga med och göra produkterna. Jag har strukturerar upp kapitlen så att det ska vara enkelt att hitta örter, recept och information.

    Detta är inte heller en klassisk kurs där du nödvändigtvis går från kapitel till kapitel. Utan som sagt mer som ett infektions-uppslagsverk, dit du kan gå när du behöver det. Eller för att förbereda inför förkylningssäsongen, så att du har dina örtredningar klara.