Det här är en örtkurs där du får lära dig hur du väljer örter specifikt för dig som individ samt tillståndet du vill göra något åt. Kursen baseras på så kallad "energetics", vilket är ett system för att bättre förstå hur vi bör balansera örter med våra egenskaper som personer, samt egenskaperna i tillståndet vi vill förändra eller förbättra (vilket kan vara att stärka hälsan, förebygga eller läka redan existerande besvär).
En kunskap som kan vara helt avgörande för huruvida en ört fungerar eller inte på önskvärt sätt. När du förstått energetics kommer din örtresa bli så mycket klarare och du kommer ha tydliga verktyg för att välja örter som passar dig och dina mål. Det är liksom som basen inom örtkunskapen.
Kursen görs i din egna takt och det finns ingen tidsbegränsning, materialet är ditt!
Riktar sig både till dig som är nybörjare och precis satt igång din örtresa, här har du grunderna för att den resan ska gå smidigare. Likväl till dig som redan använder örter och har kunskap men vill förstå systemet energetics och därmed spinna vidare i dina örtäventyr.
Skapar du ett gratis konto kan du se på de demo-videor som finns upplagda (ingen dold kostnad).
VIDEO: Välkomstvideo
GRATIS DEMOVälkommen till kursen!
GRATIS DEMOVIDEO: Kursens upplägg
Kursens upplägg - gör dina övningar
GRATIS DEMODefinition av begrepp
One pill for every ill…?
VIDEO: Vad är energetics?
Vad är energetics?
Varmt vs Kallt (warm vs cold)
Torrt vs Fuktigt (dry vs damp)
VIDEO: Varmt
Förklaring varmt (warm) & varma örter
Varm som individ
Varma tillstånd
Övning "varma örter"
VIDEO: Kallt
Förklaring kallt (cold) & kalla örter
Kall som individ
Kalla tillstånd
Övning "kalla örter"
Neutral gällande varmt & kallt
Konkreta exempel på hur du använder varmt och kallt vid olika tillstånd
Enbart 995 kr istället för 1295 kr. Samt 3 bonusar!
1. Örtdokument
2. Video hur du gör tinktur
3. Recept på mitt kanske godaste hälso-örtte
För att välja rätt ört behöver vi förstå växternas egenskaper samt anledningen till varför vi använder dem. Med den kunskapen kan vi sedan kombinera ihop rätt ört till dig som individ. Gör vi det får vi växterna att fungera alldeles utmärkt.
Det kanske låter komplicerat men med hjälp av "energetics" är det faktiskt ett ganska enkelt system. Förstår vi det som basen i örtkunskapen är det sedan lätt att bygga vidare på kunskapen om örter och deras enorma krafter att båda stärka hälsan och läka besvär.
Det här är det uråldriga system som används inom den västerländska örtkunskapen likväl som inom ayurveda samt traditionell kinesisk medicin (TCM) för att skapa balans. Precis det som naturen och våra kroppar alltid strävar efter, att upprätthålla homeostas och balans. Har vi för mycket eller för lite av något behöver vi växter som hjälper oss att balansera upp det. Vare sig det gäller för mycket vätska i kroppen eller "för lite" hälsa.
Om du skapar ett gratis inloggningskonto kan du se gratis demo-videor där jag förklara energetics närmre samt upplägget för kursen.
"Energetics"
Karolines Way of Life
I min resa inom örtkunskapen är det kanske just ”energetics” som har gett mig de allra bästa verktygen, både för att hitta rätt ört för rätt jobb men också för att förstå denna gamla örtvisdom. Och därmed kunna bygga vidare på kunskapen om örterna.
Jag som håller i kursen heter Karoline och som hälso- och kostvetare tycker jag rent allmänt att allt för mycket fokus i samhället är kring sjukdom. Som örtkännare är mitt mål därför att vi bör se på örter såsom vi gör med grönsaker; som en hälsosam och vital del av vår kost och vardag. Och därutöver använda dem när de behövs förebyggande eller för att läka besvär (örterna agerar ju holistiskt).
Förutom onlinekurser samt en hälso- och örtblogg har jag kurser i Mölnlycke samt erbjuder hälso- och kostrådgivning (med eller utan örter), digitalt, per telefon eller personligen. Lycka till på din örtresa! :)
Energetics - varmt versus kallt (med 10 örter resp. tillstånd i varje kategori)
Energetics - torrt versus fuktigt (med 10 örter resp. tillstånd i varje kategori)
Hur du kombinerar ihop örters, individers och tillstånds egenskaper för att hitta rätt ört
Att stärka din hälsa och optimera den specifikt för dig som person så att du kan må så bra som möjligt. Utefter din kropp och vem du är
Varför exempelvis ingefära och gurkmeja inte är rätt ört för alla individer vid alla tillfällen. Och varför du absolut inte ska använda ingefära vid feber
Hur exempelvis depressioner kan skilja sig mellan individer och varje enskild person behöver därför olika örter
Varför vi inte kan tänka på örter med samma synsätt som den västerländska sjukvården; "one pill for every ill"
Att varje person med låggradig inflammation är olika och vi alla behöver därför olika örter för inflammationen. Gurkmeja är inte alltid den bästa örten att välja, här listas andra örter som alternativ.
Att välja rätt ört beroende på vilket typ av hosta du har
Övningar vid varje avsnitt för att skapa egna erfarenheter
“Örtakursen på distans har gett mig en djupare och bredare insikt för örter och växter i förhållande till mig själv. En fantastiks kurs med ett bra upplägg där jag fick först en introduktion på video och sen läsa texten. Övningar med de olika örterna var en ahaupplevelse. Att få lära mig vilka örter som passar mig som person till god hälsa. En ny värld att utforska så spännande. I diskussionsforumet finns möjlighet till att ställa frågor till andra kursdeltagare och Karoline. Tusen tack för en intressant kurs som jag varmt rekommenderar.”
Anonym utvärdering av kursen
“Jag gillar upplägget. Enkelt beskrivet och på ett inspirerande och pedagogiskt sätt. Gillar ditt sätt att förmedla kunskap.”
Anonym utvärdering av kursen
“Toppenbra kurs som man kan göra i sin egen takt :)”
Anonym utvärdering av kursen
